Prossimo Obiettivo

mercoledì 9 settembre 2009

Allenamenti Agosto Settembre

Dopo la salutare vacanza calabra che mi ha portato in regalo la ripresa del piacere della corsa, si continua in quel di Roma. Certo sono lontani i chilometraggi di inizio anno, ma riuscire a mettere inseime 10 Km senza doversi fermare per qualche dolorino, doloretto, dolorone è un bel passo avanti. Rieccomi qui a metter in riga qualche pensiero e qualche numeretto.

E quindi beccatevi il riassunto del mese di Agosto e di Settembre:


Certo si corre sempre con questo tarletto in testa e con qualche chiletto di troppo :-).
Al prossimo post sarò meno succinto.
In ogni caso buona corsa a tutti voi.

11 commenti:

the yogi ha detto...

volentieri salto la tabella... son troppo contento di risentirti: vecchio pterodattilo!!

Fatdaddy ha detto...

Yogi salutò il mio ritorno con un ciao vecchio paguro! Mi sa che mi è andata meglio! ;)
Bentornato!

Mathias ha detto...

ma guarda che bella regolarità..vai così Franco..i dolori solo quelli son importanti che se ne siano andati!!

GIAN CARLO ha detto...

Dai che ne deduco che hai già perso 4 etti, quindi ti mancano solo 17 kg per il peso forma.

PS
forza Milan

PPS
è una battuta

Francorre ha detto...

@tutti. Grazie per gli incoraggiamenti.
@Yogi, come è gentile lei caro il mio Brontosauro
@ Giancarlo, Forza I...nter..net..

Master Runners ha detto...

Li avessi fatti io tutti quei km in ferie!
DAi Franco, come diceva Pappalardo RICOMINCIAAAAAMOOOO

Anonimo ha detto...

ed era ora tu tornassi caro cuginetto:)))) io non ho corso con la tua assiduità... pacchi pacchettini e pacchetti hanno invaso la fine di questa estate per me importante....spero con l aria frizzante di settembre di ritornare al mio piccolo giretto di 8 km e sul serio impegnarmi per la ROMA-OSTIA 2010,,,,,ahòòòòòòòòò se non ce fa fòòòòòòòòòò...incorraggiami....atemiiiiiiiiiiiii:)))

bacini e bacetti francescarun....un saluto per tutti i runnerrrrrrrrrrrssss;))))

Marco Bucci ha detto...

Ave....
mi domandavo questo latitare.... questa non presenza...
Forse e' per queste vacanze vero ?!? non per altri motivi eh ?!
Paradossi degli accadimenti....capisco...
PEr il resto non saprei di cosa disquisire.... non certo di calcio...
Vabbeh... tirrem innanz....
Un abbraccione

francescarun ha detto...

trovata password mio account:)))) prrrrrrrrrrrrrr:)))))ahahahahah:))))

francescarun ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
francescarun ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.

LinkWithin

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin