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giovedì 15 gennaio 2009

Oggi ripetute


Oggi è stata giornata di ripetute.

Caracalla è stato il teatro della fatica.

Lo schema delle ripetute è stato:

1x 1000 in 5’00”
3x 2000 in 9’20”
rec. 1x 1000 in 5’00”
rec. 1x 1000 in 5’00”
1x 1000 in 4’ 35”

Giro dopo giro immerso in una nuvola di umidità, che alla luce  dei riflettori assumeva strane conformazioni, indistingubile dal sudore che scendeva dalla mia "folta" capigliatura e formava rivoli sulla mia faccia,  intermezzato da qualche momento di affanno sono arrivato agli 11 Km programmati.

Alla prossima, che sarà sabato.

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