Tra raffreddore, prodromi di influenza ed impegni, questa settimana è andata in ordine sparso, quasi sparpagliata.Saltata completamente la tabella programmata che prevedeva come culmine il 36 Km domenicale, ho fatto di necessità virtù, buon viso a cattiva sorte e sono andato a sensazione realizzando due progressivi sostitutivi.
Quindi tutta la programmazione slitta di una settimana.
Proverò ad apportare alcune modifiche, anticipando le ripetute lunghe da giovedì a martedì e poi farò allenamenti di scarico giovedì e sabato per effettuare infine il mio lunghissimo più lungo.
Salvo imprevisti.
6 commenti:
di necessità virtu' è l'arte dell'amatore
Mia nonna diceva sempre, "Piuttosto di niente è meglio piuttosto..." si fa quel che si può...cmq il mio lunghissimo più lungo di 36-37 km lo faccio sempre 3 settimane prima della maratona quindi, in ritardo non sei, secondo me.
in bocca al lupo!
WOW ! Il primo grafico è perfetto ! Fai concorrenza ad Alvin......
Prodromi...che bello leggere qualcuno che non si spaventa ad usare termini desueti!
Piuttosto che niente è meglio piuttosto lo diceva anche la mia di nonna, in strettissimo trentino...forse aveva conosciuto quella di Alvin! ;)
Ottima applicazione del Katzen!
Anch'io credo che il tuo lunghissimissimo vada bene così.
@ Fatdaddy. Visto che mi hai dato la stura proverò, quantunque non né sia convinto, ad utilizzarne di più desuete, quasi obsolete. :-)
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